家計の見直し

家計を“改革”するなら、単なる節約ではなく お金の流れを整理して、自分に合った仕組みを作ること が大切です。「見直し＝一時的な努力」ではなく、「改革＝自動でうまく回る仕組み」に変えるイメージですね。

食費の節約は「我慢」よりも「仕組み」で工夫すると続けられそうです 

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 食費節約のポイント

買い物の工夫

• 買い物リストを作ってから行く → 無駄買い防止。
• まとめ買い → スーパーは週1〜2回で済ませる。
• セールや特売は「必要なものだけ」買う。

食材の使い切り

• 野菜はまとめて下ごしらえ（冷凍・作り置き）。
• 「余った食材リスト」を冷蔵庫に貼って見える化。
• 汁物や炒め物に「残りもの投入」でロスを減らす。

自炊の習慣

• 外食やコンビニ食は割高 → 週に1〜2回までに抑える。
• 麺類や丼ものは安くて作りやすい。
• 作り置きおかずを2〜3種類常備すると外食を防げる。

節約レシピの活用

• 豆腐・卵・もやし → 安いのに栄養満点。
• 鶏むね肉・ひき肉 → コスパの良いタンパク源。
• カレー・シチュー・スープ → 多めに作ってアレンジ。

固定費化する

• 食費の「月予算」を決めて封筒やアプリで管理も良いと思います。今後シフトしていこうと思います。
• 例えば「食費は月5万円まで」と枠を決めるとブレにくい。

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家族で共有する

• 家族も「改革」に巻き込むと効果が倍増
• 無理に制限するのではなく「ここまで使っていい枠」を示す

 プチ裏技

• ポイント還元の高いスーパーやカードを使う。
• 見切り品を上手に利用（冷凍すれば長持ち）。
• お菓子・飲み物は「嗜好品」として別枠で管理。

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 大事なのは「節約＝我慢」ではなく「仕組みで自然に減る」こと。

　　　【私の場合】

外食はしないのに食費は結構かかっている。家計簿は面倒で、ほとんどどんぶり勘定で30年以上やってきた。今やらないと、かなりマズイ…。

老後のために頑張って家計見直しを。とりあえず6月の1ヶ月間のレシートを取っておいたので、集計。

食費　日用品もろもろ、レシート集計すると10万超えでした。まずはどこかで1万円を見直しできるだろうか・・・。

【6月家計費】

主食15748円　　食材など41135円　嗜好品18784円　お酒類9152円　果物3528円　日用品全般12207円　その他1828円　合計102382円　

目標として7月は、主食－1500円　食材などー3000円　嗜好品－+3000円　お酒類－2000円　日用品－500円　無理のない範囲で取り組みます。